Recuperação de vícios: Parte 1

(Esta é a Parte 1 de uma série em 5 partes sobre o vício).

Quase todo mundo na nossa sociedade é viciado em alguma coisa. Vícios
pode assumir várias formas:

Dependência de substâncias: o vício ao álcool, drogas,
meds da prescrição, cafeína, nicotina, alimentos, açúcar, carboidratos.

DEPENDÊNCIA DO PROCESSO: obsessão para o amor, conexão, de vigilância,
resistência, raiva, retirada, e atividades como:

o TV

o computador / internet

o busyness

ó Gossiping

o Sports

o Exercício

O sono o

Trabalho o

ó Ganhar dinheiro

o dinheiro de despesa

Gambling o

Sex o, masturbação, pornografia

o de compras

ó Acumular coisas

o Worry

o pensamento obsessivo (ruminar)

o auto-crítica

ó Falando um monte

ó Falar ao telefone um monte

o Reading

o Coleta de informações (se só eu sei o suficiente Eu vou sentir seguro)

o Meditação

Religião o

Crime o

Perigo o

O Corte de si

o Glamour, embelezamento

Podemos usar qualquer coisa como uma forma de evitar os sentimentos e evitar tomar
a responsabilidade por nossos sentimentos dolorosos. Sempre que nos envolvemos em um
atividade com a intenção de evitar os nossos sentimentos, estamos usando o que
atividade como um vício. Podemos assistir a TV para relaxar e apreciar o nosso favorito
programas, ou podemos assistir TV, para evitar os nossos sentimentos. Podemos meditar a
conectar com o Espírito e centro de nós mesmos, ou podemos meditar para a felicidade fora
e evitar a responsabilidade por nossos sentimentos. Podemos ler para apreciar e
aprender, ler ou para escapar. Qualquer coisa pode ser um vício, dependendo
a nossa intenção.

Por exemplo, quando sua intenção é tomar cuidado amoroso de si mesmo e
seu trabalho é algo que você realmente gosta, então trabalho não está sendo usado
como um vício. Mas quando a intenção é obter a aprovação ou evitar a dolorosa
sentimentos, então o trabalho está sendo usado como um vício. O mesmo é verdade para
a maioria dos comportamentos acima - eles podem ser vícios ou não, dependendo
sobre sua intenção.

Todos nós temos uma parte ferida de nós - auto nosso auto ferido ou ego - que
foi programado com muitas crenças falsas através do nosso crescimento até
ano. Há quatro comuns falsas crenças que sustentam mais
vícios:

1. Eu não posso lidar com a minha dor.

2. Eu não sou digno e indigno de ser amado.

3. Outros são minha fonte de amor.

4. Eu posso ter controle sobre como os outros se sentem sobre mim e me tratar.

Não consigo lidar com minha dor

Enquanto isso era verdade quando éramos pequenos, não é verdade que os adultos, mas muitos
pessoas operam como se é verdade. Quando você acreditar que você é incapaz
de lidar com a dor - especialmente dor profunda solidão e
desamparo - então você vai encontrar muitas maneiras de evitar a sensação de dependência
sua dor. Todos nós somos capazes de aprender a gerir dolorosa
sentimentos de maneira a apoiar o nosso maior bem, e se comportando de
formas de dependência que nos ferem.

Qualquer coisa que você faz para evitar tomar a responsabilidade de gerir a sua dor é
auto-abandono, o que gera ainda mais dor - a dor profunda de
solidão. Se você abandonar-se a substâncias, processos ou
pessoas, a sua criança interior - que é o seu sentimento de auto - vai se sentir abandonada
por sua escolha para evitar a responsabilidade por seus sentimentos. Se você tivesse um
criança real, que estava com dor, e você ficou bêbado em vez de estar lá
para que a criança, ele ou ela seria ainda mais dor a partir da
abandono. É exatamente o mesmo, no nível interno. Addictive
comportamento é um abandono de si e faz com que a dor está muito
tentando evitar.

Eu não sou digno e unlovable

Quando você não receber o amor que você precisava como uma criança pequena, você
poderia ter concluído que a razão não foram amava era porque
você era ruim, imperfeito, defeituoso, indigno, indigno de ser amado, ou sem importância.
Esta é a vergonha do núcleo - a falsa crença de que há algo essencialmente
de errado com você. Quando você adota essa crença, você se torna cortado
sua Fonte, acreditando que você é indigno de ser amado por uma maior
Power.

OUTROS SÃO MINHA FONTE DE AMOR

Você vai se tornar viciados em atenção, conexão aprovação, amor, sexo, ou
quando você acreditar que outra pessoa precisa ser o seu seguro
fonte de amor. Neste caso, você estará abandonando a sua criança interior
outra pessoa, que provoca dor, tanto quanto abandonando-se a
uma substância. Até você aprender a tocar em um Poder Superior como sua fonte de
amor, você vai continuar a ser viciado em pessoas como sua fonte de amor.

Eu posso ter controle sobre como se sente sobre mim OUTROS E
TRATAR ME

Se você acredita que pode controlar os sentimentos dos outros e de comportamento, você vai
se tornar viciado em diversas formas de tentar controlar, como a raiva,
culpa, julgamento, ou pessoas agradáveis. Quando você acha que não pode
lidar com sua dor e que os outros são sua fonte de amor, então você quer
controle sobre começar esse amor. Esta é a causa da codependência que
subjaz a maioria dos problemas de relacionamento.

Existe uma maneira de curar do vício. O resto dos artigos desta
série irá abordar o processo de recuperação de vícios.